Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[elena1977]

Доброго времени суток! Поделитесь действующими методами по укреплению иммунитета, а то совсем раскисла.

[Веселина]

Так просто иммунитет не укрепишь, это дело долгое. Сейчас разве что можно почаще бывать на свежем воздухе, максимально правильно питаться, и желательно немного спорта, хотя бы бассейн или спортзал иногда. Пожалуй, еще пробиотики добавьте в рацион.

[elena1977]

Да все верно бассейн, спорт это хорошо, но когда есть свободное время, а у меня к сожалению такового мало. А вот пробиотики меня заинтересовали, они реально могут помочь?

[Веселина]

Помогают с иммунитетом на слизистых поверхностях, мы через эти слизистые получаем вирусы и бактерии, который в свою очередь могут быть болезнетворными. А пробиотики подавляют всех таких пришельцев. То есть, чем их больше, тем лучше мы защищены.

[elena1977]

Очень интересно, я даже не знала о таких свойствах пробиотиков, а где их берут?

[Веселина]

в основном мы их получаем из еды, особенно ферментированной(квашенной, кисломолочной). Но в магазинной продукции такого типа пробиотиков минимум, так как много консервантов. Я предпочитаю принимать их пару раз в год, в чистом виде. Капсулы или стики с бактериями сухими.

[elena1977]

Да это точно в квашеных продуктах соли и уксуса много, а кисломолочные вообще трудно купить натуральные,все больше химия одна. А какие вы пьете если не секрет?

[Веселина]

я уже перепробовала с десяток производителей и марок. Вот из последних понравился комплекс пробиотиков и витаминов Нутрилайт, это амвэевский продукт.

[elena1977]

 состав у пробиотиков какой, например у нутрилайта?

[Веселина]

как я уже говорила, там пробиотики, суть бактерии, 2 вида, плюс витамины В группы, и фолиевая кислота. Довольно простой состав. Да, еще лактоза.

[elena1977]

Понятно. Спасибо за совет, возможно попробую нутрилайт пропить, надеюсь укрепить иммунитет с его помощью.

[Веселина]

Да не за что, Нутрилайт точно поможет организму стать более здоровым, не только по иммунке, но и по части жкт или работы других систем. Мы заполнены бактериями и нужно заботиться, чтобы микрофлора всегда была в порядке. Будьте здоровы!

В быстром ответе можно использовать BB-теги и смайлы.

Имя: E-mail: